dika_muori

График

Заметки

Все идет своим чередом

00

Все реже я пишу заметки. Хотя и рассказывать пока что нечего особо. Похудение идет своим чередом. Окружающие уже замечают, что я похудела, что не может не радовать.

Джинсы спадают и нужно делать новую дырку в ремне. А это вполне неплохо)

По параметрам не могу сказать, что сильно сама ощущаю. Как-то мне совсем не кажетсся, что я охудела внешне. По ощущениям - да, чувствую себя легче и комфортней, а визуально - та же кучка жира.

Вчера был день зажора. Дорвалась до крекеров с сыром и решила, что зажорные дни не буду больше вписывать в рацион, чтобы не расстраиваться. Сегодня ела и вредную еду, но по калорийности даже до 1000 не дотягиваю. Так что неплохо.

Теперь нужно постараться войти в нормальный рабочий ритм, а то леька доканала и теперь больше одной статьи в день писать не получается. Моежт попробую попробовать принцип помидора... Вдруг саботает. 

З.Ы. Как пнуть лень так, чтобы она отлетела куда подальше?)

Хочется... фиг его знает чего мне уже третий день хочется... Вроде и мясо ела, и салат, и овощи, и фрукты, и печеньки, и сыр, и яйца... но чего-то хочет мой нервный организм. Завтра буду снова готовить овсяный пирог с вишней. Только куплю какао и яблок. Недавно вычитала, что растительнео масло в выпечке можно заменить яблочным юре, попробую применить на практике. 

За всех девчонок радуюсь, все постепенно худеют, несмотря на ПМСы, мелкие неурядицы на личном и прочие бытовые проблемы. Знайте что Вы сильные и все просто молодцы!) Желаю Вам и себе успехов! Чтобы к весне достигнуть запланированных результатов!

17 марта 2016, 23:46 |  Комментарии2
Все идет своим чередомhttps://dietadiary.com/blog/171354/214653

Всем выйти из сумрака! Ночной дожор!

00

Несмотря на то, что днем я свои 1200 превысила, но в лимит похудания вписалась, жру уже за сегодня, то есть ночью. Как назло мне ритащили пару кусков сыра и крекеры - мой развратное питание) Но, сдерживаюсь и жру пекинку с огурцом и куробюстом. 

Никак не могу допинать свое тело до приседаний. Но пока особо не ем, поэтому похудение идет своим чередом. Взвешиваться буду только в начале ареля, так что посмотрим уже там. 

Сегодня у нас вечером повалил чудесный мокрый и противный весенний снег. Пришла вся мокрая. Волосы - как сосульки.. брррррррр.. УЖС просто)

З.Ы. Вот сижу и рассматриваю свои руки. Все в царапинах и укусах кошачьих. Сижу вот и думаю, как теперь животное отучить от этого. Или я просто мазахистка доморощенная? Кто меня разберет.

Завтра, ну уже сегодня, в планах стоят доолнительные статьи для работы и может какой-нить десерт для моей изголодавшейся тушки)

15 марта 2016, 02:23 |  Комментарии3
Всем выйти из сумрака! Ночной дожор!https://dietadiary.com/blog/171354/214030

Еще один день

00

Еще один день. 

Питание - норм, бульон, горошек, кусок мяса, бутерброд с сыром, кофе с молоком.

Спорт - отсутствует. Уход за собой - скраб, маска скатка.

Из минусов - сломала зуб. Теперь, видимо, придется идти к стоматологу. А я их до жути боюсь.

Вобщем, день не из лучших)

 

11 марта 2016, 00:40 |  Комментарии2
Еще один деньhttps://dietadiary.com/blog/171354/213277

Сегодня

00

Хочу мяса! Просто аццки хочу мяса в час ночи. Чувствую, пойду ка я сейчас жарить стейк)

Сегодня сожрано апельсин, йогурт, салатик с кусочком хлеба, половинка груши и орешки со сгущенкой. Ну не удержалась, каюсь. Но все в пределах калорийности.

Спорта опять не было, ибо вечером дома молчел, а при нем делать ничего не буду, ибо достал ржать.

Походу с мужиками не только у меня проблемы, судя по заметкам). Вот и у меня сегодня.. то бесились -щекотались, то достал до такой степени, что поругались. Вот что делать с человеком, которому говоришь "Не трогай меня", а он продолжает старадать ***ней и кидать мне лед зашиворот. И ладно бы это был просто лед, так это замороженное молоко, которым лицо протираю.

Короче все как всегда. 

10 марта 2016, 00:53 |  Комментарии1
Сегодняhttps://dietadiary.com/blog/171354/213095

Завершается праздник

00

Ну вот и почти прошел МЖД. И пора подвести итоги. 

Я пьяна, слегонца (во мне плещутся полбутылки шампанского), но все же поздравляю всех дам с международным женским днем. Пусть впереди Вас ждут только удачные свершения, дорогие и любимые люди и успехи во всех сферах жизни.

Что касается пп во время праздников. Сегодя я жру нещадно) Картофель отварной с жареной свининкой, суши, фрукты, шампанское, кока-кола и конфеты. Пусть до 4 апреля - это будет единственным нарушением моего правильного питания, ведь впереди лето, а за весну хотелось бы похудеть кило на 10).

Поэтому еще раз всех дев на этом сайте поздравляю с праздиком и желаю им придти в отличную форму)

8 марта 2016, 23:38 |  Комментарии2
Завершается праздникhttps://dietadiary.com/blog/171354/212915

Мои рецепты

Грибной суп без обжарки

Продукты: Грибы маслята, Картофель, Куриный бульон роллтон, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Сметана 20%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

кекс на овсяных отрубях и клетчатке

Продукты: Ванилин, Вишня, Кефир 3,2%, клетчатка овсяная, Корица молотая, мед, Отруби овсяные, Сода, Соль, Уксус 9%, Яйца

Калорийность: 154.95 Ккал

Описание:   »»

гречка вареная

Продукты: Гречка (крупа)

Калорийность: 88.00 Ккал

Описание:   »»

овсяно-шоколадный кекс с вишней

Продукты: Вишня, Какао-порошок "Российский", Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Овсяные хлопья экстра 3, Отруби овсяные, Сахар, Сода, Уксус 9%, Яйца

Калорийность: 198.03 Ккал

Описание:   »»

Куриная грудка и спагетти

Продукты: Куриная грудка сырая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Спагетти (сухой продукт)

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Зелёная фасоль со сметаной

Продукты: Крахмал картофельный, Масло сливочное 72,5%, Паприка красная (хлопья), Сметана 15%, Фасоль зелёная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Тушеная говядина

Продукты: говядина сырая

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Свекла отварная с майонезом

Продукты: Майонез провансаль юбилейный, свекла отварная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Куриные котлеты с крабовыми палочками

Продукты: Крабовые палочки, Куриная грудка сырая, Лук репчатый, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Куриная пасторма

Продукты: Куриная грудка сырая, Масло подсолнечное, Мёд, Мускатный орех молотый, Паприка красная (хлопья), Соевый соус традиционный MIVIMEX, Сок лимонный, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area